등급
체력측정
"힘내자 힘"
AI 자가 체력측정 1/5단계
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1사전신체상태 설문지(7)
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2운동동기 설문지(3)
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3신체활동 설문지(4)
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4건강상태 설문지(5)
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5자가체력측정 측정결과등록
1단계
사전신체상태 설문지(PAR-Q)
| 문항 | 사전신체상태 설문(PAR-Q) | 예 | 아니오 |
|---|---|---|---|
| 1 | 의사가 당신의 심장 상태에 대해 말한 적이 있습니까? 그리고 의사가 지시한대로만 신체활동을 해야 합니까? |
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| 2 | 신체활동 시 가슴의 통증을 느낀 적이 있습니까? |
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| 3 | 최근 운동을 하지 않을 때도 가슴에 통증을 느낀 적이 있습니까? |
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| 4 | 어지럼증으로 쓰러졌거나 의식을 잃은 적이 있습니까? |
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| 5 | 과거 운동시 뼈나 관절(허리, 무릎, 엉덩이)에 손상을 입은 적이 있습니까? |
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| 6 | 혈압 또는 심혈관 질환 때문에 최근 의사에게 약 처방을 받은 적이 있습니까? |
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| 7 | 이 외 운동을 하면 안되는 다른 이유가 있습니까? |
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| 8 |
운동을 통해 가장 달성하고 싶은 목표는 무엇입니까?
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- 체력측정 전 안전 확인을 위해 7개 문항에 응답해 주세요. 7개 문항 중 하나라도 ‘예’로 응답한 경우에는 안전을 위해 체력측정을 진행할 수 없습니다.
- AI 운동처방 제공을 위해 운동목적을 반드시 선택해 주세요.