등급
체력측정
"힘내자 힘"
자가 체력측정하기
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1사전신체상태설문지 (PAR-Q)
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2국제신체활동설문지 운동동기분야
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3국제신체활동설문지 신체활동분야
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4국제신체활동설문지 노쇠분야
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5자가 체력측정 평가결과 등록
3단계
국제 신체활동설문지-신체활동분야
| 문항 | 신체활동분야 | 답변내용 |
|---|---|---|
| 1 |
본인의 직업 특성은 어떻습니까?
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| 2-1 |
지난 일주일 동안, 무거운 물건 나르기, 달리기, 에어로빅, 빠른 속도로
자전거 타기 등과 같은 격렬한 신체 활동을 며칠간 하셨습니까?
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| 2-2 |
위 운동의 평균 시간은 어떻게 되십니까?
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하루에 시간 분 |
| 3 |
지난 일주일 동안, 가벼운 물건 나르기, 보통 속도로 자전거 타기,
복식 테니스 등과 같은 중간정도 신체활동을 며칠간 하셨습니까?
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| 3-1 |
위 운동의 평균 시간은 어떻게 되십니까?
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하루에 시간 분 |
| 4 |
지난 7일간, 한번에 적어도 10분 이상 걸은 날은 며칠입니까?
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| 4-1 |
위 운동의 평균 시간은 어떻게 되십니까?
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하루에 시간 분 |
| 5 |
지난 7일간, 주중에 앉아서 보낸 시간이 보통 얼마나 됩니까?
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하루에 시간 분 |
| 6 |
주로 운동하는 장소는 어디입니까?
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- ‘신체활동분야’의 각 항목에 해당되는 결과 항목을 선택하고 그 내용을 기재하세요.