등급
체력측정
"힘내자 힘"
자가 체력측정하기
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1사전신체상태설문지 (PAR-Q)
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2국제신체활동설문지 운동동기분야
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3국제신체활동설문지 신체활동분야
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4국제신체활동설문지 노쇠분야
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5자가 체력측정 평가결과 등록
4단계
국제 신체활동설문지-노쇠분야
| 문항 | 노쇠분야 | 예 | 아니오 |
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| 1 |
지난 한 달 동안 피곤하다고 느낀 적이 있습니까?(항상 또는 거의 대부분 피곤한 경우)
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| 2 |
도움 없이 혼자서 쉬지 않고 10개의 계단을 오르는데 힘이 듭니까?
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| 3 |
도움 없이 300미터를 혼자서 이동하는데 힘이 듭니까?
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| 4 |
1년 전과 비교해 체중이 5% 이상 감소했다.(예를 들어 1년 전 체중이 60kg 이었으나 1년동안 3kg이상 체중이 감소한 경우)
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- ‘노쇠분야’의 각 항목에 해당되는 결과 항목을 선택하고 그 내용을 기재하세요.