| 이름 | 홍길동 | 생년월일 | 2023-12-31 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 성별 | 남자 | 측정일자 | 2023-12-31 | 측정횟수 | 3회차 |
| 유연성 | 심폐지구력 | 근력 | 근지구력 | 민첩성 | 순발력 |
|---|---|---|---|---|---|
| 4단계 | 4단계 | 4단계 | 4단계 | 4단계 | 4단계 |
동적 스트레칭 루틴프로그램
동적 스트레칭 루틴프로그램
| 빈도 | 주 3~5회 이상 | 칼로리 | 260~860kcal |
|---|---|---|---|
| 강도 | 10~11METs | 시간 | 30분 이상 |
| 선택 | 종목구분 | 시설명 | 전화번호 | 소재지 |
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| 1 |
| 이름 | 홍길동 | 생년월일 | 2023-12-31 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 성별 | 남자 | 측정일자 | 2023-12-31 | 측정횟수 | 3회차 |
| 신체정보 | 권장 | 근지구력 | 95% | 심폐지구력 | 65% | 유연성 | 95% |
|---|
동적 스트레칭 루틴프로그램
동적 스트레칭 루틴프로그램
| 빈도 | 주 3~5회 이상 | 칼로리 | 260~860kcal |
|---|---|---|---|
| 강도 | 10~11METs | 시간 | 30분 이상 |
| 번호 | 종목구분 | 체육시설명 | 전화 | 소재지 |
|---|---|---|---|---|
| 1 |