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홍길동님
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유연성 누워서 전신뻗기 전신 1단계
근력/근지구력 누워서 전신뻗기 전신 1단계
유연성 누워서 전신뻗기 전신 1단계
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준비운동
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유연성 목 스트레칭 상체
유연성 목 스트레칭 상체
본운동
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유연성 목 스트레칭 상체
유연성 목 스트레칭 상체
준비운동
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네발 기기 자세에서 손바닥을 바닥밀기