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2022-12-30 AM 09:30:00
홍길동님
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유연성 누워서 전신뻗기 전신 1단계
근력/근지구력 누워서 전신뻗기 전신 1단계
유연성 누워서 전신뻗기 전신 1단계
유연성 누워서 전신뻗기 전신 1단계
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유연성 누워서 전신뻗기 전신 1단계
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운동처방 내용
준비운동
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유연성 목 스트레칭 상체
유연성 목 스트레칭 상체
본운동
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유연성 목 스트레칭 상체
유연성 목 스트레칭 상체
정리운동
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