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체력측정

체력측정 항목

어르신(만 65세 이상) 체력측정항목
체격의 체력측정항목 표 : 체격 구분 항목의 요인, 측정 항목이 포함된 표입니다.
구분 요인 측정 항목 측정 가이드
체격 신장 신장(cm)
체중 체중(kg)
체질량지수 신체 질량 지수 (BMI)
신체구성 체지방율(%)
체력의 체력측정항목 표 : 체력 구분 항목의 요인, 측정 항목이 포함된 표입니다.
구분 요인 측정 항목 측정 가이드
체력 근 기능 근 기능 - 상지 상대악력
근 기능 - 하지 의자에 앉았다 일어서기 (회/30초)
평형성 의자에 앉아 3m 표적 돌아오기 (초)
유연성 앉아서 윗몸 앞으로 굽히기 (cm)
심폐지구력 6분 걷기 (m)
2분 제자리 걷기
협응력 8자 보행 (초)